Seis razões para as mulheres treinarem com pesos
Nem todo o treino feito com pesos conduz à hipertrofia muscular. As mulheres também têm muito a ganhar com a
Ler mais
Musculação
Ganhe músculos com o seu telefone
Ligue o telefone e obtenha uma massa muscular invejável. Quer saber cmomo? Então siga os nossos conselhos para exercitar os
Ler mais
Os melhores apps para fãs de bodybuilding
O telefone também pode ser o melhor amigo da massa muscular. Adeptos de bodybuilding, este artigo foi feito a pensar
Ler mais
Como fazer bodybuilding… em casa!
Nem todos os exercícios precisam das máquinas da academia. Prepare um espaço especial na sua casa e descubra os encantos
Ler mais
Suplementos para aumentar a massa muscular: devo tomar?
A discussão tem anos e anos e anos, mas existem fatos inegáveis que não podem ser esquecidos. Devemos tomar suplementos?
Ler mais
Bodybuilding: já tem tudo o que precisa para começar?
Se você não sabe que equipamento será necessário para a musculação, temos um guia ideal para ajudar a começar seu
Ler mais
Como ter peitorais perfeitos
O YouHot separou alguns exercícios para você trabalhar os músculos do peito. Aprenda a tirar partido dos seus peitorais. É
Ler mais
Ganhe massa muscular… no prato!
Bodybuilders, conheça vários pratos feitos para vocês. A nutrição é dos fatores mais importantes para a obtenção de massa muscular,
Ler mais
Encontre a melhor forma de exercitar as suas costas
Saiba como ganhar massa muscular para dar um novo sustento ao corpo. Temos as melhores técnicas para você. Os músculos das
Ler mais
Ganhe massa muscular nas pernas
Descubra algumas dicas para um melhor fortalecimento. Nem todo o bodybuilding é feito de musculação e fortalecimento de braços, peitorais
Ler mais
