Saiba como melhorar seu cérebro
Tal como o resto do corpo humano, o cérebro também precisa ser treinado para impedir o seu envelhecimento precoce. A
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Saúde Mental
Como uma pessoa bem resolvida age?
O termo pessoa bem resolvida aplica-se a todos que, apesar das dificuldades, possam atravessar, conseguem estar de bem com a
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Stress. Conheças os sinais que seu corpo dá.
Atualmente é mais fácil perguntar: Quem não está estressado? Do que fazer a pergunta inversa. Isto porque de uma forma
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Quer sentir-se feliz todos os dias?
A felicidade é um dos estados de alma mais cobiçado por todos os humanos. Quem não gostaria de viver em
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Deixe-se levar pelas meditações guiadas
Uma tendência moderna, as meditações guiadas dedicam-se a ajudá-lo a atingir um estado de maior paz, usando vídeos ou podcasts.
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Os melhores esportes para o cérebro
É certo e sabido que o exercício físico traz inúmeros benefícios ao corpo, mas também à mente. Descubra quais os
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Shhh… silêncio, por favor.
Uns minutos de silêncio por dia fazem milagres pela sua saúde. Não acredita? O YouHot explica. O silêncio normalmente intimida,
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Amigos com benefícios. Não é isso que você está pensando
Uma cultura de relações fortes pode melhorar muito a sua saúde. Veja as vantagens de promover laços apertados com amigos.
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Coma estes alimentos e o seu cérebro agradecerá
A saúde cerebral depende muito daquilo que ingerimos. Saiba como estimular todos os mecanismos do seu cérebro com comida. Existem
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Como reconhecer os primeiros sinais de Alzheimer
Uma das doenças mais temidas da história pode ser identificada devido a pequenos detalhes. Saiba como destrinçar os sintomas do
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