Aposto que já ouviu falar em Pilates, mas você sabe o que é?
O método nasceu no meio da Primeira Guerra Mundial. Parece ioga, mas não é bem ioga. Embora ambos sejam praticados
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Relax
Ligue o telefone e… relaxe
Na correria dos dias atuais e com o stress atingindo níveis muito elevados, é relaxar é necessário. Contra todas as
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Ioga: conheça a sua salvação
Está na hora de esquecer – nem que seja por momentos – o stress do cotidiano. Agora, relaxe. Cansado de
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