Apps para ganhar músculos e treinar resistência

Está especialmente interessado em fazer um treino para crescimento muscular e aumentar a sua força? Estes apps podem ser os melhores amigos dos seus músculos.

A man’s guide do muscle and strength

Este app contém os exercícios ideais para cumprir o objetivo a que se propõe: aumentar a sua massa muscular e tornar-se mais forte. Mesmo que não tenha tempo de ir a academia, ou se preferir não estar sempre dependente de um instrutor, você conseguirá executar a sua rotina de treinos e obter excelentes resultados com este aplicativo. Informações sobre suplementos alimentares estão também incluídas. A man’s guide to muscle and strenght é dividido por aparelhos de treino, programas completos de exercícios e a evolução que vai fazendo nos mesmos.

Mega muscle gain workout

Este é um plano de treino específico, com a duração de 12 semanas, que tem como intuito o aumento muscular. O programa de treino oferecido pelo app foi especialmente concebido para o crescimento dos músculos e perda de gordura. O aplicativo contém tudo aquilo que você necessita para as 12 semanas de treino: programas alimentares, músicas animadas, gráficos para registrar cada exercício para poder observar o seu progresso durante esses três meses, dicas nutricionais e de bodybuilding.

The dream body workout plan

Se você pensa que é impossível ter um corpo dos sonhos, explore melhor este aplicativo. Ele contém vários planos de treinos que visam maximizar os resultados do aumento da massa muscular e da força, ao mesmo tempo que o fazem perder peso. Desta forma, você pode ter o plano de treinos à distância de um toque e sem um horário rígido para os praticar. Ao terminar em 13 semanas, este programa de treinos é dividido em várias fases agrupadas por semanas. Com exercícios específicos, gráficos que ilustram os seu progresso, acesso direto aos últimos exercícios que realizou, conselhos sobre nutrição, você pode ainda compartilhar os seus feitos diários com os seus amigos no Facebook.