Superalimentos: sabe o que são?
Este termo é cada vez mais popular nas áreas da alimentação e da saúde. O YouHot vai contar as maravilhas
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Alimentação
Como perder barriga depois dos 40
Uma barriga cheia de “pneus” inestéticos é o pesadelo das mulheres – e dos homens. Principalmente depois dos 40 anos
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Consuma mais rúcula
Durante muitos anos, ela foi pouco conhecida e consumida, mas a rúcula ganhou destaque em muitos pratos. A alface ainda
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Erros que nos fazem comer demais
Se você acha que tem uma alimentação saudável, pense de novo. Há erros que todos cometemos e que nos levam
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Coma estes alimentos e o seu cérebro agradecerá
A saúde cerebral depende muito daquilo que ingerimos. Saiba como estimular todos os mecanismos do seu cérebro com comida. Existem
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Beber leite: sim ou não?
Há quem defenda com unhas e dentes ambos os lados da moeda, na discussão sobre a importância do leite para
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Ortorexia. Ser saudável demais não é ser saudável
Uma obsessão do psicológica relacionada com hábitos saudáveis pode destruir tudo aquilo pelo que você luta. Saiba mais sobre a
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Alimentos que evitam a prisão de ventre
Se você tem tendência para sofrer de prisão de ventre, existem certos alimentos que o podem ajudar na prevenção. A
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As principais vitaminas contidas nos alimentos
Sabe onde ir buscar a sua dose diária de vitaminas? É garantido: o YouHot ajuda! Dependendo da idade e da
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Alimentos que aumentam a serotonina
A serotonina é de vital importância no equilíbrio de algumas das funções mais importantes do nosso organismo. A correta ação
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