Alimentos para um abdômen liso
Saiba como combater um dos maiores inimigos das mulheres. Para a maioria das mulheres, quilos extra acarretam sempre alguma preocupação,
Ler mais
Autor:
Alimentos que reduzem o stress
O equilíbrio emocional é um dos pilares mais importantes do nosso bem estar. O stress que estamos expostos diariamente, seja
Ler mais
Existe o exercício físico, e existe o crossfit
A sua resistência e a sua força nunca viram nada assim. O máximo da musculação: o crossfit não é para
Ler mais
Tudo o que precisa saber sobre treino funcional
Exercícios rápidos e localizados, para tonificar o corpo e manter a forma física. No início, o propósito até estava relacionado
Ler mais
Acho que tenho uma tendinite, e agora?
Aqui está tudo o que precisa saber sobre esta inflamação muscular. Os tendões são cordas musculares que seguram os músculos
Ler mais
Mindfulness: que moda é esta?
Cada vez mais pessoas depositam a fé do seu bem-estar nesta prática diretamente proveniente do budismo e da psicologia. Mindfulness
Ler mais
Ioga: conheça a sua salvação
Está na hora de esquecer – nem que seja por momentos – o stress do cotidiano. Agora, relaxe. Cansado de
Ler mais
Chegar aos 100 anos: é possível?
Viver muito e viver bem: todos querem, mas nem todos conseguem. “Who wants to live forever?”, perguntou Freddie Mercury, em
Ler mais
Quero prevenir o Alzheimer. O que posso fazer?
Temos dicas extremamente úteis para evitar uma das doenças mais temidas do século XXI. Embora ainda não exista nenhuma cura
Ler mais
Os benefícios de beber café
Poucos dispensam o famoso cafezinho, mas você conhece os benefícios desse hábito? Cheio de antioxidantes e nutrientes, o café tem
Ler mais
