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Spinning: Bora treinar uma nova técnica?
Uma das formas de treino físico que mais gasta calorias é o spinning,que continua a ser uma das modalidades mais
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Não termine o exercício sem alongamentos!
Os exercícios de alongamentos são essenciais na prevenção de lesões e, mais importante ainda, no nosso bem-estar físico. É uma
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Triatlo é para crianças. O negócio agora é o Ironman
O ironman é uma modalidade de triatlo de longas distâncias, em um conjunto de provas ainda mais exigente. A primeira
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O fitness também tem os seus perigos. Conheça eles O treino pode ser obsessivo, o bom aspecto pode ser viciante
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A importância do alongamento
Para quem faz exercício, esta é a regra de ouro: alongar. Os alongamentos são milagrosos na prevenção de lesões e
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É hora de… pular corda
Se você acha que esta é uma pura brincadeira de crianças, fique sabendo que está redondamente enganado. Pular corda pode
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Existe o exercício físico, e existe o crossfit
A sua resistência e a sua força nunca viram nada assim. O máximo da musculação: o crossfit não é para
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