Tudo o que deve saber sobre rupturas de ligamentos
Elas podem acontecer quando menos esperamos e são notadas pelas dores excruciantes que causam. Descubra o que são as rupturas de ligamentos, como tratar e como curar.
Uma queda, um movimento brusco ou um choque são motivos suficientes para a ocorrência de rupturas de ligamentos, ou seja, para que as bandas elásticas que ligam os músculos aos ossos sejam deslocadas da sua posição natural e sofram um rasgo. As dores geradas por esta lesão são indescritíveis e por isso, é imprescindível que um médico entre em ação imediatamente.
As rupturas de ligamentos são muito comuns: estima-se que, por todo o mundo, mais de 25 mil pessoas sofram esta lesão diariamente, sendo que aquela que mais se registra é a ruptura de ligamentos do tornozelo. Muitos corredores sofrem deste mal no tornozelo, ao passo que os tenistas fazem rupturas de ligamentos nos pulsos e nos cotovelos. Os jogadores de futebol também são propensos a este tipo de lesão, sendo que os joelhos costumam ser mais atacados nesses casos.
Os sintomas das rupturas de ligamentos são, geralmente, dois: inflamação e dor. Mais tarde, uma certa rigidez muscular é notável e o membro afetado fica incapacitado de cumprir a sua função. É comum confundir uma ruptura de ligamento com uma fratura, pois as dores e a impossibilidade de mover a região machucadas são parecidas.
Ao chegar ao hospital, um raio-x deve ser feito para determinar se a ruptura de ligamentos aconteceu ou se não se trata de uma entorse ou de uma fratura: em seguida, e após ser feito esse diagnóstico, o médico dirá que você terá que repousar durante as próximas semanas, para promover a regeneração dos tendões, ao mesmo tempo que lhe receitará analgésicos e algumas sessões de fisioterapia. Também é aconselhável que você aplique gelo entre três a quatro vezes ao dia. Nem é preciso dizer que, até lá, zero exercício: caso contrário, você agravará a lesão e a recuperação poderá estar comprometida.
A melhor forma de evitar uma ruptura de ligamentos está, de fato, na prevenção: antes de dar início a qualquer exercício, oxigene e torne mais flexíveis os tendões através de um aquecimento leve, durante cinco minutos. Assim a lesão pode ser prevenida. Por outro lado, não exerça esforço desnecessário sobre o seu corpo e, caso tenha iniciado algum esporte há pouco tempo, seja gradual nas cargas que coloca sobre si mesmo. O corpo tem limites.
