Aromaterapia. O poder dos cheiros
Uma terapia que assenta no que os cheiros podem fazer em favor da saúde e do bem-estar do organismo. Conheça
Ler mais
Author:
Bootcamp. Fitness à militar?
Se gosta de um treino intenso e ao ar livre experimente um treino de bootcamp. Verá que não há nada
Ler mais
Ergonomia. O trabalho pode melhorar a vida
A sua postura pode definir o seu bem-estar e até a sua saúde. Conheça a forma como a ergonomia pode
Ler mais
As vantagens de acordar cedo
Se é daquelas pessoas que gosta de ficar na ronha até tarde, pense de novo sobre os benefícios de acordar
Ler mais
Obrigatório fazer alongamentos!
Os exercícios de alongamentos são essenciais na prevenção de lesões e, mais importante ainda, no nosso bem-estar físico. É uma
Ler mais
Erros que nos fazem comer em demasia
Se acha que tem uma alimentação saudável, pense de novo. Há erros que todos cometemos e que nos levam a
Ler mais
Recuperar a vitalidade de outros tempos. Eis o peeling
O peeling é um procedimento da medicina estética que rejuvenesce a sua pele. O peeling quimico facial é uma técnica
Ler mais
Manter a amizade com os ex
Porquê acabar a mal, quando se pode acabar a bem? Saiba como manter uma relação saudável com um ex. Se
Ler mais
Alimentos que podem prevenir o cancro
É uma das mais temidas doenças do nosso século. Embora já não signifique necessariamente uma sentença de morte, um diagnóstico
Ler mais
Ganhe massa muscular a… descansar
Treinar bem é tão importante quanto repousar. Saiba como aumentar os seus níveis de massa muscular enquanto descansa. Malhar no
Ler mais
