Exercícios repetitivos podem resultar em lesões
Saiba que problemas podem advir de certos tipos de treino e – mais importante ainda! – como evitá-los. Porque os
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Lesões Desportivas
E quando tudo corria bem… uma entorse
Comum para quem treina, mas não só: a entorse é uma lesão tramada. Conheça as formas de a evitar, tratar
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Tudo o que deve saber sobre roturas de ligamentos
Podem acontecer quando menos esperamos, mas notam-se bem as dores excruciantes que causam. Descubra o que são as roturas de
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Obrigatório fazer alongamentos!
Os exercícios de alongamentos são essenciais na prevenção de lesões e, mais importante ainda, no nosso bem-estar físico. É uma
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Como tratar uma lesão no tendão de Aquiles
Muitos são os atletas que combatem este problema. Saiba como afastadas manter as lesões no Tendão de Aquiles. Profissionais ou
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A importância dos alongamentos
Para quem faz exercício, esta é a regra de ouro: alongar, alongar, alongar. Os alongamentos são milagrosos na prevenção de
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Distensão: um esforço extra pode dar uma dor daquelas…
Sabe curar uma distensão muscular? Nós ajudamos. Antes de terminar o treino de hoje, o PT diz-lhe que só faltam
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Acho que tenho uma tendinite, e agora?
Aqui está tudo o que precisa saber sobre a tendinite, uma inflamação muscular mais complexa do que se julga. Os
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