Quer (ainda mais) razões para comer chocolate?
Como se ainda fossem precisos motivos para fazer do chocolate uma parte da dieta…
Que o chocolate é delicioso, irresistível e quase viciante, já toda a gente sabe. Não é preciso arranjar razões para o comer, mas se achar que precisa de uma desculpa, temos aqui várias para si. De qualquer maneira, não abuse! Tudo o que é em excesso…
O mais nutritivo é o chocolate negro
Um pedaço destes nem sabe o bem que lhe fazia. O chocolate negro tem ferro, magnésio, fibras, manganésio, potássio, zinco e fósforo. Além disso, está carregadinho de antioxidantes. Tudo coisas boas para o organismo. Cem gramas possuem 600 calorias e uma quantidade substancial de açúcar, por isso convém regrar as doses recebidas.
O seu coração agradece
O chocolate, em especial o negro, melhora a circulação sanguínea e diminui a pressão do sangue nas veias. Tudo isto por causa do óxido nitroso nele presente, que provoca um relaxamento das artérias. Também reduz os riscos de enfarte e outras doenças coronárias.
Diga adeus ao mau colesterol
O cacau presente no chocolate possui propriedades que diminuem os níveis de “mau” colesterol e, em simultâneo, aumentam a presença de colesterol “bom” no sangue.
Consuma-o, em nome de uma pele mais cuidada
O chocolate já demonstrou também ter a capacidade de proteger a pele contra os danos causados pelo sol, tornando-a mais bela e saudável.
Ajuda contra a obesidade
Um estudo levado a cabo nos Estados Unidos, liderado pelo neurocientista Will Clower, demonstrou que se uma pessoa mantiver um quadrado debaixo da língua, deixando-o derreter, serão segregadas hormonas no estômago que dirão ao cérebro que está satisfeito e que não precisa de mais comida.
Espicace o cérebro
Está mais que comprovado: este ouro negro previne demência e Alzheimer, visto que oferece uma dose extra de energia aos neurónios, tornando-os mais ativos e reforçando o seu poder de autoregeneração.
