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Exercício

Método de pré-exaustão
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Treine até estar de rastos e os músculos aumentarão. Eis as maravilhas do método de pré-exaustão. O nome desta técnica

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Quer ter costas bonitas
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Quer ter umas costas bonitas?

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Acabou de se ver ao espelho e notou que as suas costas têm um ar flácido e pouco definido? Vamos

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Afinar a cintura
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Afine a sua cintura

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Ter uma cintura de vespa depende sobretudo do cuidado que tem com a sua alimentação mas também é possível reforçá-la

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O treino isométrico
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Quando o treino isométrico é a solução

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Obtenha mais força e descubra todas as vantagens da prática do treino isométrico. A isometria é uma forma de contração

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Falha total
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Exercícios terceira idade
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Exercícios de força na terceira idade

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O treino de força é cada vez mais aconselhado para os adultos na terceira idade como forma de aumentar a

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Prepare ginásio em casa
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Sabia que a sua casa tem tudo aquilo de que precisa para se exercitar? Prepare o seu ginásio doméstico. Pare

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Super-séries
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As super-séries, ou supersets, são uma das técnicas mais usadas no bodybuilding. Que tal experimentar na próxima ida ao ginásio?

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